ابرز الاحداث:
إطلاق نار من قبل دورية تابعة للعدو الإسرائيلي باتجاه الأراضي اللبنانية مأدبة افطار رمضانية جامعة في قصر بعبدا الرئيس ميقاتي يطالب بالتشدد في معاقبة المسؤولين عن قتل مواطن في طرابلس توضيح للنائب نقولا نحاس عبر تويتر سامي فتفت يوضح ما فعله مع طوني فرنجية بورقة بولا يعقوبيان! تمنى أن تكون التسويات إبان التشكيل موضوعية وخالية من محاولات عزل ..حاصباني: لا يمكن أن تحيد “القوات” عن مبادئها بهدف التسويات كتلة الوسط المستقل تجتمع برئاسة الرئيس نجيب ميقاتي استقبالات قائد الجيش بالنيابة تمرين مشترك بين الجيش اللبناني وسفينة حربية ألمانية نشاط اليوم الثالث للعماد عون في أستراليا نجوى كرم تعايد جوزيف عطية على طريقتها الخاصة 12 وفاة بسبب الكوليرا في شمال شرق نيجيريا المديرية العامة لرئاسة الجمهورية تعلن مواعيد الاستشارات النيابية الملزمة لتسمية الرئيس المكلف تشكيل الحكومة هيلتون تلتزم بخفض أثرها البيئي إلى النصف ومضاعفة استثماراتها في الأثر الاجتماعي الرئيس عون مستقبلاً رئيس مجلس النواب ونائبه واعضاء هيئة مكتب المجلس: نتمنى أن تكون ولاية المجلس النيابي الجديد منتجة في مجالي التشريع والرقابة فلير تطلق رادارات ومنتجات للرؤية حرارية لدوريات الحدود والمحاربين الراجلين عشاء تكريمي لنواب القوّات في دارة الأمين المساعد لشؤون المناطق جوزيف أبو جودة في حضور د. جعجع تدابير سير على تقاطع ويغان – البطريرك حويك في بيروت إحباط محاولة تسلل لمسلحي داعش إلى نقاط في بادية الميادين النائب محمد سليمان يدخل المجلس النيابي بالعباءة العشائرية..تقرير :جيهان قبلان

معلومات طبية مفيدة

مشكلة الإمساك وأبرز الطرق التي تساعدفي التخلص من الإمساك المزمن في رمضان

شهر رمضان شهر تناول الأطعمة الشهية المشبعة بالدهون في فترات المساء إضافة إلى تناول الحلويات وغيرها وهذا ما قد يصيبنا بالتعب وعدم القدرة على مواكبة اليوم بالكامل ليصبح لدينا مشكلة صحية حقيقية تواجهنا وهي مشكلة الإمساك وأبرز الطرق التي تساعدنا في التخلص من الإمساك المزمن الذي يصيب معظم الصائمين بعد تناول الإفطار مباشرة هي 1-شرب كميات كبيرة من المياه:يجب على …

أكمل القراءة »

الغذاء الصحي في رمضان كما تنصح به الدكتورة رويدة صفدي

أساسيات الغذاء الصحي متشابهة في شهر رمضان مع غيره من الشهور. فالمبادئ التوجيهية توصي بعدم الاتخام وتعزيز الاعتدال من الاستهلاك الغذائي مع مراعاة تناول ما يكفي من السعرات الحرارية واشتمال الطعام على جميع المجموعات الغذائية المختلفة. والفرق الرئيسي بين الطعام في رمضان وباقي السنة هو في عدد ووقت الوجبات يوميا، والتي تنقسم في شهر رمضان إلى وجبتين رئيسيتين وهما الإفطار والسحور ووجبة خفيفة في …

أكمل القراءة »

قولوا وداعاً لنزيف الدماغ والسكري والضغط المرتفع ومرض الزهايمر…

فوائد ورق الزيتون: برهن العلماء أن خلاصة ورق الزيتون ممتازة بسبب خصائصها العلاجية.فهي تعالج أمراضاً عديدة مختلفة. إن هذه الأوراق تساعد: القلب والشرايين والجهاز المناعي ، كما انها تزيد طاقتنا وتحث على التنعم بضغط دم مرتفع وتمنع السكري ومرض الزهايمر. يتواجد الزيتون في بلاد البحر الأبيض المتوسط . كما أنه ينمو في جنوب أستراليا والبير, وشيلي . جرى الاستفادة من …

أكمل القراءة »

إختصاصية التغذية نور الصبان .. أهمية فيتامين D

تكمن اهمية فيتامين (د) في قدرته على تثبيت الكالسيوم و الفسفور في العظام و هو الامر الذي يمنح العظام الصلابة و النمو بصورة سليمة صحية كما يمكنه محاربة الشيخوخه وبعض انواع السرطانات كما لوحظ لدى مرضى القلب و الاشخاص المصابين بامراض الاوعية الدموية ان نسبة حدوث انسدادات الاوعية الدموية تقل لدى الاشخاص الذين يظهر الفيتامين في اجسامهم بصورة اكبر من …

أكمل القراءة »

ماذا تعرف عن مشروب ‘المتّة’… وما فوائده؟

من شمال الأرجنتين، وجنوب البرازيل والباراغوي، جلب المهاجرون العائدون إلى سورية ولبنان في بدايات القرن الماضي مشروب نبتة “المتّة”، الذي تحوّل فيما بعد إلى مشروب تقليدي في عدد من مناطق البلدين. وتعود قصة هذا المشروب العشبي، الذي يميل طعمه إلى المرارة، إلى أميركا الجنوبية، إذ يسمى في أوروبا “المتّة” أو “شاي الباراغواي”. وهو نبات شجري دائم الخضرة، يزرع كمحصول تجاري …

أكمل القراءة »

تريد اكتساب الوزن بسرعة؟ إليك قائمة بأفضل الأطعمة الصحية

فقدان الوزن الزائد مسعى الكثير من الأشخاص، وقلما نسمع عن شخص يريد اكتساب بعض الوزن، ولكن هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من النحافة ويريدون اكتساب بعض الوزن، لذلك، إذا أردت اكتساب بعض الوزن ولكنك لا تعرف كيف، فإليك من مجلة “بيوتي آند تيبس” قائمة بأفضل الأطعمة الصحية لمساعدتك على اكتساب الوزن والوصول إلى الجسم الذي تحلم به: البيض يعد …

أكمل القراءة »

تجويع الخلايا السرطانية: العلاج المستقبلي بالغذاء الذي يجب البدء به الآن!

إحدى المميزات الرئيسية للسرطان هي تحفيزه لتكاثر أوعية دموية جديدة. الورم بحاجة إلى الدم كي ينمو ويستطيع أن يتموّن بالغلوكوز انطلاقاً من الدورة الدموية. لكن يبدو أننا نستطيع أن نتحكم بتكاثر الأوعية الدموية عن طريق استهلاك أطعمة تكبح نمو هذه الأوعية فعندما نستهلك هذه الأطعمة بشكل منتظم، يمكننا أن نجوِّع أي خلية سرطانية بشكل فعال، ونؤمّن الوقاية منها قبل أن …

أكمل القراءة »

طبيبٌ دوّارٌ بِطُبِّهِ” تجول على المرضى الفقراء في قرى صور وبنت جبيل

زار وفد أطباء من هيئة “طبيبٌ دوّارٌ بِطُبِّهِ” الخيرية منطقتي صور وبنت جبيل على مدار يومين، برفقة عدد من العاملين والمتطوعين في جمعية الإمداد الخيرية والهيئة الصحية الإسلامية، حيث تمت معاينة 70 حالة مرضية من العوائل الأكثر فقراً ممن ترعاهم الإمداد في المنطقتين، ووصفوا لهم الأدوية المناسبة.

أكمل القراءة »

فوائد مذهلة للملفوف.. لن تصدّقوا أنه قادر على علاج هذه الأمور!

يعتبر الملفوف مصدراً غذائياً مهماً، لاسيما وأنه غني بالكثير من الفيتامينات وحمض الفوليك والمعادن. وهو مصدر ممتاز للفيتامين C وكفيل بتزويد الجسم بأكثر من نصف احتياجاته اليومية من هذا الفيتامين. وهو أيضاً مصدر جيد للفيتامين K المقاوم للبكتيريا والمعزز للمناعة، ومصدر مهم للفيتامين A الضروري لصحة العينين ونضارة البشرة. والملفوف مصدر جيد للكلسيوم بالنسبة إلى الأشخاص الذين لا يتناولون الحليب …

أكمل القراءة »

المتة لحاربة سرطان القولون

كشفت دراسة علمية أُجريت في الولايات المتحدة عن تأثير بعض مكونات ما يعرف بـ”شاي المتّة” في محاربة خلايا سرطان القولون. وأشارت الدراسة التي نفذها باحثون من جامعة إيلينوي الأميركية، إلى أن بعض المركبات التي توجد في ما يعرف بشاي “يربا ميت” أو “المتة” يمكن أن يحفز عملية موت الخلية في أورام القولون السرطانية عند البشر. ويعتبر شاي المتة من الأعشاب …

أكمل القراءة »